Clik here to view.
6 greseli de evitat in orice dieta
Cu atat de multe sfaturi contradictorii in privinta dietelor, e greu sa mai stii ce trebuie sa faci si ce nu. Nu e ciudat sa te simti confuz(a)... Iat
View ArticleClik here to view.
Cum scapam de grasimea abdominala
Cu totii stim cat de greu este sa scapam de grasimea de pe burta... Vestea buna e ca nu trebuie sa faci 50 de abdomene pe zi ca sa scapi de ea. Vestea
View ArticleClik here to view.
Slabeste mai usor: stimuleaza-ti metabolismul
Chiar daca ai mostenit metabolismul de la parinti, asta nu inseamna ca trebuie sa te multumesti cu el. Iti poti stimula organismul sa arda mai multe c
View ArticleClik here to view.
Cum sa faci o salata de cartofi mai sanatoasa
Salata de cartofi este deseori prezenta la petrecerile in aer liber, alaturi de gratar. Cea clasica este o combinatie delicioasa de cartofi si maionez
View ArticleClik here to view.
Ce sa mananci in drumetii
Este minunat sa scapi de aerul din oras si sa te bucuri de o excursie la munte. Fie ca dureaza doar un weekend, fie ca ai planuit sa stai o saptamana
View ArticleClik here to view.
Cum sa gatesti pentru catelul tau
Catelul este si el un membru al familiei si trebuie sa manance la fel de bine si de sanatos ca toti ceilalti. Nu face greseala de a-i da resturile de
View ArticleClik here to view.
Beneficiile ceaiului verde
Ceaiul verde este cea mai sanatoasa bautura de pe planeta. Este plina de antioxidanti si nutrienti care au efecte benefice asupra corpului. Printre be
View ArticleClik here to view.
Inveseleste-te mancand
Daca atunci cand esti stresat sau suparat primul lucru pe care il faci este sa mananci ceva dulce, atunci stii ca senzatia de satisfactie e temporara
View ArticleClik here to view.
Cum sa adaptezi o reteta
Ai gasit o reteta intr-o carte mai veche sau pe internet si ai vrea s-o incerci, insa are cateva alimente care te nemultumesc? O poti adapta dupa nevo
View ArticleClik here to view.
Cum sa slabesti iarna
Se apropie ultima zi a anului si cei mai multi dintre noi ne gandim la diete, abonamente la sala si facem tot ce se poate pentru a ne transforma corpu
View ArticleClik here to view.
Cum sa ai un Craciun sanatos
Exista o multime de traditii de Craciun. Probabil felul principal al oricarui roman in aceasta perioada va fi carnea grasa. Consumul caloriilor in ziu
View ArticleClik here to view.
Ardeii iuti te ajuta sa slabesti
Daca nu stiai, condimentele iuti te ajuta atunci cand tii o dieta. Asta inseamna ca si ardeii iuti sunt niste aliati de incredere in lupta cu kilogram
View ArticleClik here to view.
Ce sa mananci la micul dejun pentru a slabi
Daca toata ziua stai sa te gandesti doar la calorii si la cum sa slabesti, atunci iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa obtii ceea ce-ti doresti. 1
View ArticleClik here to view.
Beneficiile patrunjelului
Patrunjelul este, de obicei, un ultim pas pentru a da mai multa aroma unui preparat. Insa, el are mult mai multe beneficii pentru sanatate decat ne-am
View ArticleClik here to view.
Cateva alimente care nu te lasa sa slabesti
Te-ai apucat de un regim de slabit si rezultatele nu sunt tocmai cele la care te asteptai? Inseamna ca trebuie sa-ti revizuiesti dieta si sa vezi care
View ArticleClik here to view.
Cafeaua de dimineata – un obicei sanatos?
Esti un fan inrait al cafelei, dar te intrebi daca acesta este un obicei sanatos? Din fericire pentru tine, cafeaua poate fi un aliment benefic pentru
View ArticleClik here to view.
Dieta cu rosii
Dieta cu rosii poarta denumirea de On the Night Tomato Diet. Daca numele te induce in eroare, afla ca este vorba, de fapt, de consumarea rosiilor la c
View ArticleClik here to view.
Slabeste cu semintele de dovleac
Semintele de dovleac nu sunt considerate, in general, o mancare pentru slabit. Totusi, oamenii care le consuma tind sa nu acumuleze o cantitate prea m
View ArticleClik here to view.
Sfaturi pentru prajituri mai sanatoase
Toata lumea iubeste dulciurile, iar cele facute in casa sunt delicioase si pot fi mult mai sanatoase decat cele cumparate. Totusi, ca sa poti face pra
View ArticleClik here to view.
4 mancaruri interzise la dieta
Nicio dieta de slabit nu trebuie sa fie restrictiva intr-un mod daunator sau sa te infometeze, insa exista cateva reguli generale, referitoare la alim
View ArticleClik here to view.
Sfaturi pentru aluaturi reusite
Indiferent ca pregatesti un aluat pentru paine, prajituri sau doar pentru niste biscuitei, e important sa cunosti cateva secrete, valabile pentru toat
View ArticleClik here to view.
Sa intelegem piramida alimentara
Piramida alimentara a fost creata pentru a ne ajuta sa mancam sanatos, adica sa integram in dietele noastre cantitatile corecte de nutrienti, proteine
View ArticleClik here to view.
Cum sa iti alegi dieta
Exista o multime de diete pe internet si in revistele pentru femei. Toate acestea oscileaza de la unele care sunt perfect plauzibile pana la diete ext
View ArticleClik here to view.
5 greseli atunci cand faci macaroane cu branza
Pastele cu branza sunt delicioase, mai ales atunci cand sunt facute acasa. O farfurie plina de carbohidrati, inveliti intr-un sos cremos de branza top
View ArticleClik here to view.
Caisele te ajuta sa slabesti
Caisele au aparut deja prin piete si supermarketuri si ar fi pacat sa nu profiti de ele, mai ales daca esti la regim. Aceste fructe dulci si delicioas
View ArticleClik here to view.
Moduri surprinzatoare pentru a folosi ovazul
Ovazul nu se mananca doar la micul dejun, ci poate fi folosit pentru foarte multe lucruri. Este util atat pentru frumusete, cat si pentru diverse nece
View ArticleClik here to view.
Sfaturi pentru briose cu afine
Briosele cu afine sunt delicioase, iar cel mai bine este sa le faci vara, cand gasesti afine proaspete, in piata. Desigur, poti folosi si afine congel
View ArticleClik here to view.
Bauturi potrivite pentru dieta
Cel mai greu intr-o dieta poate fi sa-ti alegi bauturile care sa te ajute. Cele carbogazoase nu sunt deloc potrivite, iar daca te-ai obisnuit sa le co
View ArticleClik here to view.
Semintele de dovleac – aliat pentru sanatate
Semintele de dovleac sunt unele dintre cele mai sanatoase seminte. In plus, ele se gasesc foarte usor in supermarketuri sau in magazinele cu condiment
View ArticleClik here to view.
Beneficiile uleiului de canepa
Canepa este o recolta controversta in unele regiuni ale lumii, in special datorita substantelor psihoactive continute. In unele regiuni este chiar int
View ArticleClik here to view.
Cum combinam alimentele
Problemele digestive nu lipsesc din viata romanilor si este clar ca ele ar trebui evitate. Trebuie sa ai mare grija la ce consumi si la modul in care
View ArticleClik here to view.
Apa, lapte, ulei sau faina de cocos?
Nuca de cocos a devenit din ce in ce mai populara si pe buna dreptate. Din ea se obtine apa de cocos, laptele de cocos, uleiul si untul de cocos, dar
View ArticleClik here to view.
Deosebeste dietele sanatoase de cele daunatoare
Regulile unei diete de slabit sunt, in general, cam aceleasi. Mananca sanatos, moderat si fa miscare. Totusi, majoritatea vrem sa slabim repede si uso
View ArticleClik here to view.
Cateva lucruri despre alunele de padure
Alunele de padure cresc in climatele temperate din multe parti ale lumii, desi ele sunt native Europei si Asiei. In bucatarie, ele sunt utilizate in s
View ArticleClik here to view.
Foloseste ghimbirul ca sa slabesti
Ghimbirul a devenit o alegere ideala pentru cei care urmeaza o dieta de slabit. Acesta are proprietati benefice, care te pot ajuta sa arzi mai multa g
View ArticleClik here to view.
Beneficiile arahidelor
Arahidele sunt o gustare excelenta. Desigur, ele pot fi consumate in mai multe forme, inclusiv ca unt de arahide. Totusi, pe langa faptul ca au un gus
View ArticleClik here to view.
Cum sa slabesti conform stiintei
Exista multe moduri in care poti pierde in greutate destul de repede. Majoritatea presupun un regim destul de strict, dar si o vointa puternica. Confo
View ArticleClik here to view.
Despre laptele de ovaz
Exista multe variante de lapte pe piata, insa cum poti sti pe care sa-l alegi? Indiferent daca esti intolerant la lactoza, vegan sau pur si simplu nu
View ArticleClik here to view.
Te ajuta ovazul sa slabesti?
Ovazul lasat la inmuiat peste noapte a devenit un adevarat trend, si pe buna dreptate. Este un mic dejun delicios si hranitor. Totusi, el te ajuta sa
View ArticleClik here to view.
Riscurile unei diete sarace in grasimi
Multe dintre dietele pentru slabit se bazeaza pe un aport scazut de grasimi, fapt ce poate dauna organismului. In plus, e posibil chiar sa-ti distruga
View ArticleClik here to view.
Mancaruri de dieta la care trebuie sa renunti
Majoritatea mancarurilor “de dieta” pot fi daunatoare pentru organism. Daca ceea ce scrie pe ambalaj suna prea bine ca sa fie adevarat, probabil asa s
View ArticleClik here to view.
5 sfaturi pentru mancarea indiana
Te-ai hotarat sa incerci cateva preparate inspirate din bucataria indiana? Ti-am pregatit cateva sfaturi speciale pentru acest tip de bucate. 1. Retet
View ArticleClik here to view.
Trucuri pentru salate de dieta
Nu orice salata e potrivita pentru o dieta de slabit, iar gandul la un castron plin doar cu verdeata nu e prea tentant. Iata cateva trucuri care sa tr
View ArticleClik here to view.
Cum sa mananci sanatos de Craciun
Pentru multi, Craciunul inseamna o masa mare si bogata alaturi de cei dragi. Cateva zile cu mancaruri traditionale si dulciuri nu-ti vor dauna, insa d
View ArticleClik here to view.
Dieta fara carbohidrati pentru incepatori
O dieta fara carbohidrati poate avea multe beneficii pentru organism, insa poate parea destul de inspaimantatoare pentru incepatori. Iata ce ar trebui
View ArticleClik here to view.
Sfaturi pentru prajituri vegane
Cea mai mare provocare a prajiturilor vegane este inlocuirea produselor lactate, dar si a oualor. Odata ce ai depasit acest prim obstacol, vei observa
View ArticleClik here to view.
Cum sa-ti faci singur dieta
Cea mai sigura cale de a slabi eficient este sa consulti un nutritionist. Totusi, daca problemele tale cu greutatea nu necesita o vizita la acesta, it
View ArticleClik here to view.
Sfaturi pentru a gati mai light
Perioada sarbatorilor este una de rasfat culinar, insa asta nu inseamna ca trebuie sa o prelungim la nesfarsit. Iata cateva sfaturi care o sa te ajute
View ArticleClik here to view.
5 beneficii ale dietei vegane
Dieta vegana este din ce in ce mai populara. Multi oameni incep sa ii recunoasca beneficiile pentru organism. Iti prezentam principalele 5 imbunatatir
View ArticleClik here to view.
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adeva
View Article
